Le Guarana, un Superaliment pour Booster la Perte de Poids
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Originaire de l’Amazonie, le GUARANA, est un arbuste rampant, pouvant atteindre 12 mètres de haut, dont les vertus ont été mises en lumière il y a plus de deux millénaires par les Indiens d'Amérique.
Les graines du Guarana ont été par les Indiens Guaranis de l’Uruguay et du Paraguay pour leurs vertus stimulantes et fortifiantes. Elles entrent même dans la composition de boissons énergisantes dont la consommation faciliterait l’exécution de travaux pénibles et augmenterait la résistance à la faim.
Depuis, ces graines ont conquis de nombreux consommateurs, faisant du Guarana la plante la plus riche en caféine au monde, aux vertus désormais reconnues dans les domaines de la minceur et de la vitalité.
Les propriétés du Guarana
La principale substance active du Guarana est la caféine, qui représente entre 3,5 et 5% du poids de ses graines, ce qui fait d’elle la plante la plus riche en caféine connue à ce jour. Cet actif est appelé guaranine.
Il est à noté que la caféine présente dans le Guarana se distingue par son assimilation plus lente que celle du café, lui conférant ainsi une action prolongée.
La caféine, reconnue pour ses effets bénéfiques sur la réduction de la fatigue et la stimulation de l'organisme, joue un rôle essentiel dans l'augmentation de l'activité métabolique de base. Cette propriété contribue à accélérer le processus de combustion des graisses stockées, positionnant le Guarana comme un allié potentiel dans les programmes minceur. Ainsi les bienfaits du Guarana sont :
- effet coupe-faim et stimulant : le Guarana se distingue par ses effets coupe-faim et stimulants. En favorisant une sensation de satiété, il contribue à réguler l'appétit.
- source naturelle d’énergie : l'action stimulante du Guarana offre une source naturelle d'énergie, permettant de lutter contre la fatigue physique et mentale. Cette caractéristique en fait un complément idéal pour ceux qui mènent des vies actives, cherchant à maintenir un niveau d'énergie constant tout au long de la journée, ou même pour surmonter les défis liés à l'activité mentale intense.
- Augmentation de l’activité métabolique : la caféine présente dans le Guarana est reconnue pour ses effets sur l'augmentation de l'activité métabolique de base. Cette propriété joue un rôle important dans le processus de combustion des graisses stockées.
- Lutte contre la fatigue mentale : la caféine, grâce à ses propriétés stimulantes, est également associée à la réduction de la fatigue mentale. La consommation de Guarana peut ainsi contribuer à une meilleure concentration, à une réactivité accrue, et à une gestion améliorée du stress.
En conclusion, le guarana peut être un allié précieux dans un programme de minceur, grâce à ses propriétés stimulantes et coupe-faim, tout en améliorant le bien-être général.
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